花粉症対策3:こんな日に注意しましょう

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花粉症対策3:こんな日に注意しましょう

花粉症が飛びやすいのは以下の4条件です。

 

1:風が強い晴天の日
2:最高気温が高めの日
3:湿度が低く乾燥している日
4:雨上がりの翌日の晴れた日

 

花粉は水分とくっついて下に落ちる事と
風によって舞い上がる特徴がありますので
「乾燥・風」 がポイントですね。

 

花粉症対策3:こんな日に注意しましょう

花粉症対策4:その他の注意点

症状は薬によって抑えられますが
絶対に知っておきたい花粉症対策マニュアル
出来れば薬を飲みたくない。

 

薬が体に合わない。

 

という方もいらっしゃると思いますので
花粉症を防ぐ生活習慣も知っておきましょう。

 

1:ストレスをためない
アレルギー症状は、体の疲れや精神的な疲れによって悪化します。

 

花粉症対策3:こんな日に注意しましょう

 

十分な栄養の食事、質の良い睡眠、適度な運動、入浴 など
生活習慣を改める事が必要です。

 

2:刺激物を取らない
お酒や香辛料などの刺激物は、毛細血管を広げ
鼻づまりをひどくすることもあります。

 

絶対に知っておきたい花粉症対策マニュアル